Mit diesem Tool möchte ich Sie dabei unterstützen, einen hilfreichen Satz zur Selbststärkung zu entwickeln. Diese Übung ist ein Element aus PEP^® (Prozess- und embodimentfokussierte Psychologie) nach Dr. Michael Bohne.

 

So geht es:

Nehmen Sie sich ein Blatt Papier und schreiben Sie "Mein Problem ist ... (hier notieren Sie Ihr Problem, z.B. "... dass mir gerade die Decke auf den Kopf fällt")

Wenn Sie das gemacht haben, sind Sie schon ein kleines Stückchen weiter gekommen. Sie haben nämlich anerkannt, dass sie das Problem haben. Klicken Sie jetzt auf "weiter".